隨著天氣變化，肌膚容易出現水油失衡，特別是在潮濕與乾燥環境交替時，外油內乾，敏感都是常見問題。要讓肌膚時刻保持水潤光澤，掌握正確的保濕技巧至關重要！接下來，我們將分享5個提升肌膚水潤度的有效技巧，幫助您打造健康亮麗的肌膚。
1. 把握「黃金吸收時間」
肌膚在清潔後的60秒內是吸收護膚品的黃金時間! 此時毛孔處於較為開放狀態，加上肌膚表面水分尚未完全蒸發，更容易吸收保濕產品。
2. 採用「層疊式保濕」方法
長效持久的鎖水亦是保濕關鍵! 想讓肌膚徹底補水，可採用「層疊式保濕」方法 —
在肌膚微濕的狀態下:
→ 先使用保濕噴霧或爽膚水進行基礎補水
→ 接著塗抹保濕精華，深入滋潤肌膚底層
→ 最後使用面霜或乳液鎖住水分，強化肌膚屏障。
這種方法能有效形成多層鎖水屏障，讓水分長時間停留在肌膚內部，避免流失。
3. 選擇適合的護膚成分
在選擇護膚品時，應避免含有酒精、香精或過多化學成分的產品，因為這些成分可能會刺激皮膚，導致水分流失或引發過敏反應。建議選擇含有天然保濕成分，如玻尿酸、積雪草或藥蜀葵等成分的護膚產品，這些成分能有效為肌膚補水，同時增強肌膚屏障功能，減少水分流失。
4. 防曬與補水並重
紫外線和環境污染不僅會加速肌膚老化，還會使肌膚失去水分，導致乾燥與暗沉。因此，防曬與補水應該同時進行！每天應使用SPF30或以上的防曬產品，阻擋紫外線傷害。亦可隨身攜帶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分，保持水潤。
5. 養成良好的飲食與生活習慣
除了外在的護理，內在的調理同樣重要! 良好的飲食和生活習慣是保持肌膚水潤的根本。
飲食與生活小貼士：
- 每天飲用至少2公升的水，為身體和肌膚補充足夠的水分。
- 多攝取含有豐富維生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如堅果、魚類、新鮮水果和蔬菜，這些營養能促進肌膚健康。
- 保證充足的睡眠，每晚7-8小時，有助於肌膚修復與再生。
- 維持規律的作息，減少壓力，讓肌膚保持最佳狀態。
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*天然及有機成分百分比有機會受成分收成影響而略有調整
